原创 腾讯医典 腾讯医典怎样缓解打呼噜？01 减肥可缓解咽部脂肪的堆积程度[1]02 侧睡轻度睡眠呼吸暂停的人可尝试用侧睡来缓解能避免平躺时因舌根后坠而造成的呼吸道堵塞03 戒烟戒酒酒精会加重呼吸暂停的程度吸烟会损伤咽喉黏膜的神经都会加重病