1 月 3 日下午，国家卫生健康委召开新闻发布会，北京协和医院临床营养科主任于康在发布会上介绍，对于肥胖、超重者来说，在营养摄入方面，除了严控能量摄入，还要建立良好进食习惯，做到 " 四避免一调整 "，一是避免进食过快；二是避免进食过饱；三